AutoSleep
实时监测睡眠情况
版本： v20251107
大小：42.81M
语言：简体中文
类型：生活服务
授权：免费
更新：2025-11-20 14:26
厂商：深圳市凯亚软件技术有限公司
包名：com.urbandroid.sleep
MD5：94734fb0c202c8da73ef9e23e8e3d803
系统要求：需要支持安卓系统5.2以上
AutoSleep睡眠追踪app，能够搭配智能手表一起使用，检测用户睡眠质量，并对其数据进行全面的分析，提供详细的睡眠报告，便于用户更好的了解自己的睡眠情况，提供相应的建议和改进措施，从而改善睡眠。
AutoSleep如何设置每日闹钟
1、我们先打开app，在功能页找到智能闹钟，点击它。
2、跟着小编的步伐点击设置时间。
3、点击底部“设置闹钟”就完成了。
AutoSleep怎么删除已有记录
1、进入app点击底部“历史”。
2、长按“记录”。
3、点击“排除”按钮即可删除。
AutoSleep今日就绪状态没有数据怎么办
1、确保手表的蓝牙已开启。
2、在设置中关闭“支持旧版Apple Watch”选项。
3、强制关闭应用程序，然后重新打开。
4、在iPhone设置中，确保“后台App刷新”已开启。
5、如果需要恢复历史数据，可以长按没有数据的日期，然后点击“编辑”或“调整”，再选择“历史”来恢复数据。
如果问题持续存在，可以尝试卸载并重新安装AutoSleep。
在更新软件后，注意检查数据是否正常，以便及时处理问题。
AutoSleep怎么使用
1、可以通过手表端操作，也可以通过手机端操作。
2、在手表上点开“AutoSleep”，拉到最下面，点击“熄灯”开启计时。
3、第二天早上，你可以在AutoSleep应用中查看你的睡眠数据。
注意：如果发现AutoSleep没有记录睡眠数据，可以检查一下是否关闭了后台App刷新。
可以在设置中开启睡眠模式，这样可以屏蔽外界信息的干扰，保证睡眠质量。
AutoSleep软件功能
1、主环内的黑白环：这个环代表手机是否被打开或发生位移或两者皆有。如果手机出现这些情况，该部分会显示为白色，并且会让 AutoSleep 判断你在这个时间段没有在睡觉。
2、外围的深蓝 / 浅蓝色环：这个环用于指示白天还是黑夜。浅蓝为白天，深蓝为黑夜。信息基于你的地理位置，AutoSleep 承诺不会传输这个地理位置。
3、深紫浅紫的环：这个环是主环，说明了你的睡眠情况。当它是灰色的时候，说明 Autosleep 判断你没有在睡眠。如果是紫色，颜色越浅，表示越深度的睡眠。
4、深绿浅绿的环：这个环代表你睡觉时手表的运动/震动情况。当它是墨绿色的时候，代表程度较轻，不足以判断为你已经醒来。而如果是浅绿色，说明手表运动或震动幅度够大，会导致 AutoSleep 判断你已经醒来。
5、红色的环：这个环表示的心率，AutoSleep 按照读取你一整天的平均心率，高于平均心率的是黑色，低于平均心率的会由深到浅地显示为红色。红色颜色越浅表示心脏跳动越舒缓，心率越低。所以你一般可以观察到，你睡觉的时候心率都比较低。
6、黄色的环：这个环代表着 Apple Watch 的充电（& 没电）时间，总之，当你的 Apple Watch 不在统计你的心率和震动情况的时候，就会在 AutoSleep 中显示为黄色。
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