Sleep Cycle

Sleep Cycle是结合“睡眠周期监测 + 智能闹钟”的健康类 App，通过麦克风或加速度计分析你在床上的体动与呼吸强度，判断浅睡、深睡和 REM（快速眼动）阶段，并在设定的唤醒窗口（15-90 分钟可选）内找到最浅的睡眠瞬间，用渐强铃声把你温柔叫醒，从而缓解“被闹钟惊醒”的起床气。长期坚持用，可真正量化自己的作息质量并找到最佳上床时间。

Sleep Cycle怎么登录

1、首次打开 App 会弹出登录页，任选以下方式：

    Google、Apple ID、Facebook 一键授权

    邮箱注册：输入邮箱→收 6 位验证码→设密码→完成

2、登录成功后，个人数据（睡眠曲线、闹钟设置）会实时云端同步，换设备重新授权即可恢复。

Sleep Cycle怎么设置闹钟

1、首页点「闹钟」→ 设定最晚起床时间（如 07:00）

2、打开「智能唤醒」→ 选择唤醒窗口（推荐 30 min，即 06:30-07:00 之间浅睡时响铃）。

3、下方可自选铃声（海浪、鸟鸣等）、是否震动、重复周期（工作日/每天）→ 右上角「保存」即完成。

4、睡前点「开始睡眠」→ 按提示把手机放床头柜（麦克风模式）或床垫边缘（加速度计模式）→ 屏幕自动熄灭并持续监测，次日早晨渐强铃声唤醒。

Sleep Cycle怎么录打鼾声

1、进入「设置 → 打鼾检测」→ 开启「记录打鼾」与「整夜录音」（需高级版）。

2、保持麦克风模式，手机放床头柜且朝向床铺；次日早晨可在「统计 → 声音」回放鼾声、梦话或环境噪音片段。

3、免费版仅能查看「打鼾次数/时长」数字，无法播放录音。

Sleep Cycle怎么收费

免费版：智能闹钟、每日睡眠曲线、小睡功能全可用；无法看长期趋势、录音回放

高级版：连续统计、打鼾回放、Excel 导出、Apple Health / Google Fit 同步

价格以 App 内「升级」页为准，通常提供：

按月订阅（约 ￥28 / 月）

按年订阅（约 ￥118 / 年，新用户首年 7 折常见）

订阅后立即生效，可随时在系统商店取消自动续费。

Sleep Cycle怎么退款

iOS 用户

打开 Apple 发来的收据邮件 → 点「报告问题」→ 选「申请退款」→ 填原因提交；或在 reportaproblem.apple.com 找到对应订单同样操作；Apple 将在 1-4 天内邮件告知结果

Android 用户

购买 48 h 内：浏览器访问 https://play.google.com/store/account/orderhistory → 找到订单 →「申请退款」→ 选原因提交，通常 15 min-4 天收到结果

超 48 h 或 Google 拒绝：发送邮件至 support@sleepcycle.com，附上订单号（GPA 开头截图）与购买邮箱，客服人工处理

官网订阅（信用卡直付）

先登录 https://app.sleepcycle.com/account 取消订阅 → 邮件发送收据或 SC 订单号至 support@sleepcycle.com，说明退款原因