Miko

运动锻炼慢慢来~

安全无毒

版本： v1.0.2

大小：96.93M

语言：简体中文

类型：生活服务

授权：免费

更新：2026-09-18 15:48

厂商：灵跃游川（上海）科技有限公司

包名：com.lingyueyouchuan.miko

MD5：14ea6ca3ef80e88a879340c7eb2e8430

系统要求：需要支持安卓系统5.2以上

安卓下载

Miko主打碎片化轻锻炼，特别适合不爱高强度健身、很难坚持运动的人。它不会一上来就安排几十分钟累人的训练，而是把动作拆成很短的小节，每次几分钟就能完成。里面都是简单温和的拉伸、肩颈放松、基础活动动作，还有清晰的动作示意图，新手也能跟着做，不用怕动作做错。没有强制打卡的压力，不会疯狂催你运动，有空就练上一小段。不管是上班族久坐放松肩颈，还是想慢慢养成活动身体习惯的朋友，都可以试试。

Miko怎么用

1、训练前｜计划交给Miko

今天练什么，Miko都会提前帮你安排好。人不用挑课程，也不用做计划，打开就能开始～

Miko

2、训练中｜Miko陪你一起练

跟着练就好，Miko会教你做动作，帮你看着节奏和时间，也会为你加油！

Miko

3、训练后｜每次完成都有回应

练完以后，Miko会认真记下你的运动时长、动作次数和消耗，也会用有趣的方式帮你庆祝。

Miko

完成不同的小目标，还能解锁本猫的限定贴纸～

Miko

Miko常见问题

1、适合哪些人使用?

刚开始运动、经常久坐、难以坚持的人都能用。动作简单短小，不需要一开始就练很久。

2、每天需要练多长时间?

不用很久，每天几分钟就能开始。会把运动拆成简单、短小、容易完成的动作组合。

3、会怎么陪我练?

跟着示范做动作时，Miko 会在旁边鼓励你，需要时也会提醒你，但不会催你拼命。

4、运动计划是怎么安排的?

告诉软件你的目标、基础、时间和身体情况，它会结合这些信息生成适合你当下的计划。

5、在家或办公室能练吗?

可以。在家动一动，或在办公间隙活动一下，都能找到适合自己的节奏。

6、运动记录会保存吗?

会。每次完成后，能够记录你的时间、进度和消耗，还有解锁的成就贴纸。

7、坚持下来能看到什么?

那些微小的行动会慢慢变成看得见的变化，回头就能看见自己走了多远。

Miko怎么样

【每天几分钟，轻松开始】

不用一开始就练很久。简单、短小的动作组合，让刚开始运动、经常久坐或难以坚持的你，也能迈出第一步。

【你的运动，按你来安排】

结合你的运动基础、训练时间和偏好，安排适合你的运动计划。在家动一动，或在办公间隙活动一下，找到适合自己的节奏。

【有只小猫，陪你一起练】

跟着示范完成动作，Miko 会在一旁给你鼓励。它偶尔嘴贫，但不会催你拼命，陪你完成今天这一点点。

【每次认真动过，都有记录】

运动时长、训练记录、消耗，还有一张张解锁的成就贴纸。把小小的坚持收藏起来，回头就能看见自己走了多远。

Miko推荐理由

1、来都来了，真的不动一下吗?这不仅是一款运动软件，更是您生活中的小助手。

2、Miko是什么?不是健身教练，而是一只陪您轻松运动的小猫，始终与您同行。

3、不用很厉害，也可以开始。随便动几分钟，都是进步，重要的是开始行动。

4、动完之后，收下一张小贴纸，感受每一次努力带来的成就感，增强您的锻炼动力。

软件截图

软件信息

举报反馈

权限要求：
查看

所需权限

只能在前台获取大概位置（基于网络）

此应用只能在前台根据网络来源（例如手机信号塔和WLAN网络）获取你的位置信息。你的设备必须支持并开启这些位置信息服务，此应用才能使用这些服务。

读取手机状态和身份

允许该应用访问设备的电话功能。此权限可让该应用确定本机号码和设备ID是否正处于通话状态以及拨打的号码。

读取你的SD卡中的内容

允许应用读取您SD卡的内容。

修改或删除你的SD卡中的内容

允许写入SD卡。

拍摄照片或视频

允许该应用使用相机拍摄照片和视频。此权限可让该应用可让该应用随时使用相机，而无需您的确认。

与蓝牙设备配对

允许该应用查看设备上的蓝牙配置，以及与配对设备建立连接或接受其连接请求。

读取日志

允许程序读取日志。

允许应用唤醒设备

允许程序在手机屏幕关闭后，后台进程仍然运行

查看网络连接

允许该应用查看网络连接的相关信息，例如存在和连接的网络。

查看WLAN连接

允许该应用查看WLAN网络的相关信息，例如是否启用了WLAN以及连接的WLAN设备的名称。

更改网络连接性

允许应用更改网络连接的状态。

连接WLAN网络和断开连接

允许该应用与WLAN接入点建立和断开连接，以及更改WLAN网络的设备配置。

完全的网络访问权限

允许应用程序打开网络套接字。浏览器和其他某些应用提供了向互联网发送数据的途径，因此应用无需该权限即可向互联网发送数据。

更改你的音频设置

允许该应用修改全局音频设置，例如音量和用于输出的扬声器。

开机启动

允许应用在系统完成引导后立即自动启动。这样可能会延长设备的启动时间，并允许应用始终运行，从而导致设备总体运行速度减慢。

控制振动

允许应用控制振动器。

防止手机休眠

允许应用阻止设备进入休眠状态。
隐私政策：

查看

隐私政策

严格遵守法律法规，遵循以下隐私保护原则，为您提供更加安全、可靠的服务：

1、安全可靠：

我们竭尽全力通过合理有效的信息安全技术及管理流程，防止您的信息泄露、损毁、丢失。

2、自主选择：

我们为您提供便利的信息管理选项，以便您做出合适的选择，管理您的个人信息

3、保护通信秘密：

全面加强通信秘密的保护措施，确保信息传输过程中的安全性与隐私性

4、合理必要：

为了向您和其他用户提供更好的服务，我们仅收集必要的信息。

5、清晰透明：

我们努力使用简明易懂的表述，向您介绍隐私政策，以便您清晰地了解我们的信息处理方式。

6、将隐私保护融入产品设计：

我们在产品和服务研发、运营的各个环节，融入隐私保护的理念。

本《隐私政策》主要向您说明：

允许程序读取日志。

希望您仔细阅读《隐私政策》

为了让您有更好的体验、改善我们的服务或经您同意的其他用途，在符合相关法律法规的前提下，我们可能将通过某些服务所收集的信息用于我们的其他服务。例如，将您在使用我们某项服务时的信息，用于另一项服务中向您展示个性化的内容或广告、用于用户研究分析与统计等服务。

若您使用服务，即表示您认同我们在本政策中所述内容。除另有约定外，本政策所用术语与《服务协议》中的术语具有相同的涵义。

如您有问题，请联系我们。
包名：
com.lingyueyouchuan.miko
MD5：
14ea6ca3ef80e88a879340c7eb2e8430