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蜗牛睡眠

蜗牛睡眠

梦话鼾声睡眠监测记录

安全无毒

版本： v6.14.1

大小：205.89M

语言：简体中文

类型：生活服务

授权：免费

更新：2025-10-15 16:46

厂商：赛博龙科技（北京）有限公司

包名：com.seblong.idream

MD5：3f28c1f80318ffef1d1b827569c8ad84

系统要求：需要支持安卓系统5.2以上

蜗牛睡眠是专业的睡眠健康管理应用，适配iOS、Android及智能穿戴设备，通过SnailSleep 3.0 AI智能算法，精准分析60余项睡眠指标，包括深睡眠、浅睡眠、入睡时长等，生成可视化睡眠报告。提供日、周、年睡眠趋势统计，帮助用户了解长期睡眠质量变化。

蜗牛睡眠

蜗牛睡眠怎么设置闹钟

1、打开 App → 底部「监测」页 → 顶部右上角 闹钟图标 点击进入

2、基础设置：

    起床时间 / 重复周期（工作日/每天/自定义）

    铃声：官方轻柔曲库 + 本地音乐（点「+」可添加自己的 MP3）

    音量、震动、小睡时长（Snooze）

3、高级设置：

    开启「浅睡唤醒」——系统会在你处于浅睡阶段（30 min 窗口内）提前响铃，减少惊醒感

4、点右上角「完成」即保存；可设多个闹钟（早起/午休）

蜗牛睡眠

蜗牛睡眠怎么监测睡眠

1、睡前：

仍在「监测」页 → 大按钮「开始睡眠」→ 选择是否播放助眠音（自然音/故事/ASMR）→ 手机放在枕边 50 cm 内（拾取梦话/鼾声）

2、睡中：

系统通过麦克风+加速度传感器实时记录：

深睡、浅睡、REM 时长

打鼾、梦话片段（自动录音）

全程无需手动操作，断网也可本地记录，次日联网后自动上传云端

3、起床：

点「长按结束」→ 5 秒后生成「睡眠报告」：得分、入睡耗时、各阶段比例、梦话回放列表

蜗牛睡眠

蜗牛睡眠怎么用

1、首次打开按提示允许「麦克风+物理活动」权限，否则无法录音与体动判断

2、设定闹钟→ 睡前点「开始睡眠」→ 醒后「结束」→ 看报告

3、日常功能入口：

    助眠音频：底部「助眠」→ 自然音/白噪音/睡前故事，支持定时关闭

    梦话回放：报告页「梦话」标签 → 逐条播放/删除/分享

    周月统计：「记录」页 → 切换「周/月」视图，可看长期趋势、平均得分、入睡时长变化

4、登录账号后，报告自动云端保存，换手机登录同一号即可恢复全部数据

蜗牛睡眠

更新日志

v6.14.1版本

1、AI睡眠助理小蜗全新上线！可以帮您睡眠质量评估、睡眠风险（打呼噜、呼吸暂停、入睡困难、多梦易醒等）预警和改善方案定制、睡眠问题互动问答等。

2、修复线上问题，提升用户体验。

软件截图
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软件信息
  • 权限要求：
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    所需权限
    只能在前台获取大概位置（基于网络）
    此应用只能在前台根据网络来源（例如手机信号塔和WLAN网络）获取你的位置信息。你的设备必须支持并开启这些位置信息服务，此应用才能使用这些服务。
    读取手机状态和身份
    允许该应用访问设备的电话功能。此权限可让该应用确定本机号码和设备ID是否正处于通话状态以及拨打的号码。
    读取你的SD卡中的内容
    允许应用读取您SD卡的内容。
    修改或删除你的SD卡中的内容
    允许写入SD卡。
    拍摄照片或视频
    允许该应用使用相机拍摄照片和视频。此权限可让该应用可让该应用随时使用相机，而无需您的确认。
    与蓝牙设备配对
    允许该应用查看设备上的蓝牙配置，以及与配对设备建立连接或接受其连接请求。
    读取日志
    允许程序读取日志。
    允许应用唤醒设备
    允许程序在手机屏幕关闭后，后台进程仍然运行
    查看网络连接
    允许该应用查看网络连接的相关信息，例如存在和连接的网络。
    查看WLAN连接
    允许该应用查看WLAN网络的相关信息，例如是否启用了WLAN以及连接的WLAN设备的名称。
    更改网络连接性
    允许应用更改网络连接的状态。
    连接WLAN网络和断开连接
    允许该应用与WLAN接入点建立和断开连接，以及更改WLAN网络的设备配置。
    完全的网络访问权限
    允许应用程序打开网络套接字。浏览器和其他某些应用提供了向互联网发送数据的途径，因此应用无需该权限即可向互联网发送数据。
    更改你的音频设置
    允许该应用修改全局音频设置，例如音量和用于输出的扬声器。
    开机启动
    允许应用在系统完成引导后立即自动启动。这样可能会延长设备的启动时间，并允许应用始终运行，从而导致设备总体运行速度减慢。
    控制振动
    允许应用控制振动器。
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    允许应用阻止设备进入休眠状态。
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